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女性养生:坏习惯加重痛经 5招保健缓解痛经
来源:爱美网  作者: 2013年10月31日 08:32
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  原标题:6个坏习惯会加重痛经 5招保健 缓解痛经
  

  提到痛经,让很多人“谈虎色变”、“生不如死”。引起痛经的原因有很多种,月经期的一些被我们忽略的小细节,也会加剧痛经的症状。爱美网健康小编为大家介绍一些可能加重痛经的不良习惯有哪些,希望大家都能够远离痛经的困扰。

经期坏习惯——嗜冷受凉》》自测你的痛经程度


  月经时受到寒凉侵袭,会导致子宫收缩,导致气血凝滞,引发痛经。所以经期一定注意保暖,尤其是要做好足部的保暖措施。
  经期要避免淋雨或游泳,不要进行坐浴,尽量避免呆在潮湿阴凉之处。寒凉的食物也不能食用,如水果、冰淇淋、冷饮等。
  》》痛经怎么办?
  
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