在山东4月底吃它,简单一煎真香啊!再不吃就老了真可惜~

淳于蓝爽
导读 原标题:在山东4月底吃它,简单一煎真香啊!再不吃就老了真可惜~ ...

原标题:在山东4月底吃它,简单一煎真香啊!再不吃就老了真可惜~

它是“地里长出的杀菌素”简单一煎真香啊!再不吃就老了真可惜~

一转眼到了4月底,一整个春天都有很多新鲜的食材,尤其是不要钱的各种野菜,随着春天的到来长满了田野。走到野外就可以看到大片的野菜,北方最先上市的是荠菜,白蒿,接着是苦菜,曲曲芽等等,口感鲜嫩味道鲜美,营养价值也非常高,很受大家的欢迎。

然而随着时间的推移,很多野菜也都过了时间长老了,不再好吃。现在长得最旺盛最好吃的不再是荠菜和白蒿,而是它~苜蓿,苜蓿也叫金花菜、草头等等,它的味道清香,没有其他的味道,很适合春天这个季节。苜蓿的吃法很多,例如:蒸苜蓿,肉丝炒苜蓿,鸡蛋炒苜蓿,包饺子,蒸包子等等,可以是种类繁多。4月底的苜蓿还是很鲜嫩的,再不吃就老了,赶紧抓住春天的尾巴,多采摘一些慢慢吃。

所用材料:苜蓿适量,鸡蛋1个,面粉少许,清水少许,盐少许,花生油少许。

做法步骤:

第一步:上图就是生长中的苜蓿,看到很多人说苜蓿就是三叶草,说实话我很生气,苜蓿和三叶草十不一样的两种植物,苜蓿是“牧草之王”营养十分丰富,更是地里长出的杀菌素,可以清热、止喘、降低胆固醇、舒筋活络、健脾胃,杀菌等等!而三叶草十城市中的一种绿化草,是不能吃的,我们一定要切记。

第二步:把苜蓿洗净剁成碎末。苜蓿再采摘的时候,尽量采苜蓿尖尖上最鲜嫩的部分,越鲜嫩越好吃,老了就会木质化。

第三步:把苜蓿放入大碗中,加入少许盐,面粉,打入一个鸡蛋。

第四步:加入少许清水,用筷子搅拌成蔬菜面糊,不要太稀了,因为野菜也有水分。

第五步:电饼铛中加入少许花生油预热2分钟,把蔬菜糊用筷子挑到电饼铛中,用铲子压一下,有一个小饼的形状,盖上盖子烙制。

第六步:烙制到两面金黄,就可以出锅了。没有电饼铛也可以用平底锅来代替,小火慢慢烙熟即成。

第七步:这样煎出的野菜饼超级香,有条件的一定要试试,太好吃了!三餐中多吃些很有好处,别不懂。想要一年到头都有苜蓿吃,那就趁着现在的季节多采摘一些,焯水速冻保存即可。

峰儿话语:

1,在煎制这款野菜饼的时候,鸡蛋不要省略,加入鸡蛋可以让蔬菜饼更暄软好吃,有条件也可以多加几个鸡蛋会更暄软。

2,我们在吃野菜的时候,一定要认清楚了在出采摘,不要乱吃,因为野外的绿色植物太多了,有些是不好吃的。

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